Kartoita päivittäinen kuormitustasosi ja testaa palautumisrytmiä

Tällä sivulla voit suorittaa 4-portaisen vireystestin, harjoitella hermostoa rauhoittavaa 20-20-20 tekniikkaa ja tarkastella kuormittuneen sekä tasapainoisen arjen eroa interaktiivisella säätimellä.

INTERAKTIIVINEN LIUKUSÄÄDIN: KUORMITUS VS. TASAPAINO 65% tasapainotaso

Vertaa kuormittunutta iltapäivää ja tuettua päivävireyttä

↔

Kuormittunut Tasapainoinen

Kuormittunut alkutila Tasapainoinen vireys

Päivittäinen fyysinen kestävyys 73%

Henkinen selkeys & näkömukavuus 74%

Palautumisrytmi 72%

Keskustele tuloksistasi asiantuntijan kanssa →